【NAS春日井校】8月のテーマ U-12クラス「ドリブル!」

2018年8月11日

こんにちは。

NAS春日井校コーチの北野です。

 

水曜金曜18時30分~19時50分のU-12クラス。

8月のテーマは  「ドリブル」  です。

 

NAS春日井校スクールの月別テーマはこちら。

 

 

「アジリティーの強化」

「姿勢を良くして目線を上げる」

この2つをメインテーマにしています。

 

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良い姿勢での5mアジリティー。

ヘッドダウン(頭が下がること)はいけません。

体のバランスも良くしています。

 

7月の「守備」のトレーニングと同様、アジリティーの強化を取り入れています。

一瞬のスピード、相手より1m速く動く、ということはすごく大事。

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良い選手ほど、的確なタイミングでスプリントするものです。

 

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もちろん、ボールを使った基礎練習も丁寧に行います。

この日は、コーチの出したサインを観察しながら目線を上げてドリブルを行いました。

目線を上げてもドリブルの質が落ちないように練習あるのみです!!

 

 

目の前の相手(DF)だけではなく、

奥のスペース、2人目の相手、その先のGK

を観察しながらドリブル出来るようになって欲しいです。

 

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最後は実際に相手がいる中でのプレー。

このメニュー、なんと、12個もゴールがあります

・11個のドリブルゴール(コーン間、マーカー間)のうち、3個連続で通過する

・最後にシュートゴールへシュート!!

というルールです。

 

ボールを奪いに来る相手がいる中で、

「適切なドリブルスペース(ゴール)はどこか」

「良いシュートする為に、3つ目のドリブルゴールはどこが良いのか」

どんなにドリブル・ボールタッチが上手くても、的確・適切な判断が無ければ良い選手ではありません。

 

普段のサッカーチームでは教えてくれない、細かなポイントまでこだわって指導しています。

 

 

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