こんにちは。名古屋オーシャンズフットサルスクール大府校コーチの木村です。
3月は小学生のみんなにとってはある意味、特別な1ヶ月になってしまいましたね。
大変だと思いますが、みんなで協力して乗り切りましょう！
こんな時しかできないことをやるのも良いと思います。
本を読んだり、予習復習をしたり、映画を観たり、動画を観たりです。
家の中でもフットサルが上手くなることはできます。
人間の脳みそは超超超高性能ですが、反対に「だまされやすい」という特徴もあります。
実際に練習したことと、頭の中で想像したこととの区別をつけるのが苦手です。
それを逆手に取ったトレーニング方法がイメージトレーニングです。
イメージトレーニングは緊張を和らげるなどの実力発揮力を高める効果もありますが、技術習得や戦術の習得にも効果的なことが研究で分かっています。
私の実感としてもトップチームの試合をよく観に来ている生徒やテレビやパソコンで試合をたくさん観る生徒は、成長が早いというのは実感としてあります。
今の時代は簡単にトップ選手の映像が観れる時代です。
この機会にたくさん動画を観てイメージトレーニングをしてください。
［イメージトレーニングのポイント］
・五感を意識してリアルに想像する（見える風景、観客の声、相手の息づかい、ボールを蹴る感触、会場の匂いなど）
・自分から見えている風景を想像する
・自分の後ろの上から見ている風景を想像する
参考になりそうな動画をいくつか貼っておきます！
https://youtu.be/H8rqHCPoKlM
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＜スクール生及び保護者の皆様へ＞
いつも私のスクール校に通って頂いてありがとうございます。
私といたしましては「生徒たちが今何を考えていて、どんなことに悩んでいるのか」もっと知りたいと考えております。
困ったこと・気になること・悩み相談・何かの報告などありましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。
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