こんにちは！愛知県、三重県でフットサルを教えている名古屋オーシャンズフットサルスクールです。
子どもが小学校の高学年になってくると「トレセン」という言葉を耳にする機会が増えてくるでしょう。
「トレセンに合格するためにどんなことに気を付ければいいのだろう？」と悩んでいる方も、「そもそもトレセンって何？」と疑問に思っている方もいらっしゃると思います。
今回の記事では、当スクールコーチであり元トレセン選手の竹村コーチと当スクールコーチであり現役のトレセンコーチでもある冨田コーチが教える「トレセン」の意味や合格のポイントなどについてお伝えします。
トレセンとは？
まずは、トレセンとはどういったものなのか説明します。
トレセンとは、日本サッカー協会が主催している「ナショナルトレーニングセンター制度」のことです。
日本サッカーの強化や発展を目的にしており、日本のユース育成の中心的な役割を果たしています。
選抜された選手たちが、所属しているチームから離れて「個」の技術を磨く場です。
所属チームから推薦を受けた選手がトレセンの選考試験に挑みます。そして選考試験に合格した選手はトレセンの練習会に参加できるようになります。
さらに、練習会でトレセンの監督やコーチの目に留まり推薦されることで上位のトレセンに挑戦することができるのです。
地区トレセン、47都道府県トレセン、9地域トレセン、ナショナルトレセンとレベルアップしていきます。
もっと詳しく知りたい方は、日本サッカー協会のホームページをご参照ください。
トレセン概要|選手育成|JFA|日本サッカー協会
トレセンに選ばれるメリット・デメリット
トレセンに選ばれることのメリットとデメリットはどのようなものがあるのでしょう。
竹村コーチは、小学４年生から中学生まで地区トレセンや県トレセンに合格してきました。
そして、トレセン大会（各地域のトレセン選手が集まって地区対抗で試合をする大会）では、なんと合計３回も優秀選手賞を受賞したそうです。
竹村コーチは「身長はダントツで小さかったし、どうして合格していたのかわからなかった」と言っています。
そんな竹村コーチがトレセンに選ばれたことで感じたメリットは「自分の武器に気付くことができた」ことです。
小学生の頃はドリブルが得意だと思っていましたが、それよりも「誰よりも走って、最後まで諦めないでボールを追うハードワーク」が長所であると気付いたそうです。
トレセンには所属チームの垣根を越えてレベルの高い選手が集まります。その中でサッカーをすることで、自身の強みや弱点に気付けることが、トレセンの最も大きなメリットだといえます。
また、チーム外のコーチに指導をしてもらえることもメリットのひとつです。
一方のデメリットはトレセンに選ばれたことで他の選手たちより優秀だと慢心して成長が妨げられることがあることです。慢心してしまうと、所属チーム内の人間関係もギクシャクしてしまいます。
トレセンに選ばれることでモチベーションが上がり、環境を生かして成長できることがメリットならば、選ばれたことで慢心して成長できなくなることがデメリットです。
トレセンに合格したことを成長のためのメリットにするか、デメリットにしてしまうかは、自分の気持ち次第です。
トレセンで合格するために必要なパーソナルスキル
現トレセンコーチの冨田コーチが考える
トレセンに合格するために必要なパーソナルスキルは以下の3つです。
①コミュニケーション能力
まずは基本的なあいさつができることは大切です。
そして自分の意見をしっかり伝えられること、チームメイトの言葉にちゃんと耳を傾けられることです。
選考会では即席チームでプレーします。だからこそ余計に「伝える姿勢」と「聴く姿勢」が際立ちます。
中には、遠慮をしてまったく主張ができないケースや主張しすぎて他の子とぶつかるケースもあります。そのような状況でチームをまとめられる能力も重要です。
②自主的で、自立した行動
自分で考え、判断して自主的に行動できる力が必要です。
コーチに「トイレに行ってきて良いですか？」と尋ねて、判断をゆだねる子どもは珍しくありません。もしかしたら、勝手な行動をしないようにと教えられているのかもしれませんが、判断力がない、自立できていないという印象を与えることもあります。
もちろん、コーチに判断を仰がなければいけない場合もあります。しかし、すべてに対してそのような状態では困ります。
試合では状況に応じて自分で最適な行動を判断しなければいけません。いちいち「パスしても良いですか？」「ドリブルしても良いですか？」などと判断をゆだねることはできないからです。
選考会で急に自立した行動をするのは難しいので、普段から状況を確認して自分で判断する習慣をつけておきましょう。
③本番に強い精神力
トレセンの選考会はとても緊張するでしょう。だからこそ、物怖じしない態度や、失敗を恐れずにチャレンジできる姿勢は選考担当者の目を引きます。
本番に強い精神力を持った選手は強いオーラを放っています。
精神力は目に見えづらいものが、選手の姿勢や佇まいに表れるものです。
背中を丸めて俯いている選手と背筋を伸ばしている選手、どちらが頼りになるように感じますか？
こうした姿勢や佇まいはサッカーのプレーにおいても重要な要素です。
普段から胸を張り、良い姿勢で過ごすことを意識しましょう。
トレセンで合格するために必要なテクニック
冨田コーチが考えるトレセンに合格するために必要なテクニックは以下の3つです。
①バックステップ・クロスステップ
プレー中、視野を確保しながら最適なポジションを取り続けるために必要なステップワークがバックステップ・クロスステップです。
正面にまっすぐしか走れない選手は視野が狭まります。プレー中に視野が狭まると少ない情報しか得ることができません。つまり少ない情報でしか判断・実行ができないということです。
多くの情報の中で最適な判断・実行をするため、視野を確保できるステップワークは必要なテクニックです。
②パス＆ムーブ（ゴー）
サッカーの戦略・戦術は、より速く流動的なものが主流になってきています。そのため「パス＆ムーブ（ゴー）」も必須テクニックのひとつです。
フットサルでは、相手のプレス回避やスペースメイクなどのために「パス＆ムーブ（ゴー）」は基本です。しかし、サッカーはスペースが広く相手のプレスを受けにくいため「パスをしたら動く」ことが習慣化されていないこともあります。
オーシャンズスクールをはじめ、フットサルを学んでいる選手にとっては基本的な動きですが、この基本をしっかりと行うことが大切です。
③動きながらのコントロール
近年のトレセンで重宝されているテクニックが「動きながらのコントロール」です。
止まってボールを受けると、相手のプレスを受けやすくなり、ゴールも狙いにくくなります。一方、動きながらボールを受けると、相手のプレスを回避してゴールが狙いやすくなります。
よく「コントロールを動かす」という意味に誤解されることがあります。コントロールはプレーの状況に応じて止めても動かしても良いのです。
トレセンに受かりやすい選手とは
トレセンの選考会で重要なポイントとなるのが、身長の高さや走力（足の速さ）です。これは、ボールを扱う技術などは後から身につけることもできるためです。
もしも、背が高い、足が速いという個性を持っているならば、存分にアピールしてください。
しかし、竹村コーチは身長が低い選手でしたがトレセンに合格して優秀選手賞も受賞しています。
身体的特徴が優れていることは、優秀な選手に成長するための要素ではありますが、それがすべてではありません。
ボールを止める、蹴る、運ぶなどの基本がしっかりできている上で、強みとなるテクニックを持っているか？
プレーの判断スピードが速く、動き出しが速い、状況に応じた適切な判断ができるか？ なども重要な要素となります。
また、ボールを持っていないときの動きや声かけ、フォローなど、得点につなげることを意識した判断や動き、選択ができているかも重要です。
そして何よりも大事なのが、他の選手と比べて自分が優れている能力（個性）や強みをしっかりアピールすることです。
どんなに優れた能力を持っていたとしても、選考担当者の目に留まらなければ合格することはできません。
自分のサッカーの強みを理解して、それをしっかりアピールできるかどうかが合格できる選手とできない選手との決定的な差になります。
トレセンに選ばれたい選手たちへ
トレセンに合格した選手へ
トレセンに合格したことに満足せず、さらに上のランクのトレセンを目指してチャレンジをしましょう。
上のランクのトレセンに合格すれば、様々なタイプのコーチとの出会いや、より高いレベルの選手との出会いがあります。
こうした出会いや経験により、選手としても人間としても成長することができるでしょう。
絶対にやってはいけないことは、不合格になった選手をバカにすることです。
これはプライド（自尊心）ではなく慢心から出る行動です。慢心の先に成長はありません。
合格した選手も不合格になった選手も、サッカーを好きな仲間です。そしてこの先も互いに競い合うライバルです。
トレセン不合格になってしまった選手へ
「不合格＝サッカー選手失格」ではありません。
選考会で良いプレーをしたとしても、選考担当者が見逃している場合もあります。また、選考担当者によって多少の好みや重視するポイントが違うものです。
自分を否定することなく、もっと先を見据えてコツコツと正しいテクニックを積み上げていきましょう。
サッカー選手として大成するための重要なターニングポイントは高校・大学です。まずはそこに向けて、できる限り高いレベルの環境で、基本的なテクニックを磨き、さらに自分の武器（個性）を伸ばすことに注力しましょう。
我が子をトレセンに合格させたい親御さんへ
トレセンは本来子ども自身の意思でチャレンジしていく舞台です。保護者の方は子どもの気持ちを尊重して見守ってあげてください。
ただし、すべてを子どもだけで解決できるわけではありません。目標を達成できるよう適度にサポートをしてあげてください。
特に、トレセンで合格するために必要なパーソナルスキルを身につけるためには保護者の方のサポートが必要です。
例えば「コミュニケーション能力」を向上させるために、ゲームやスマホばかりではなく親子で会話をする機会を増やすのも良いでしょう。
「自立した行動」ができるよう、日常から自分で考えて行動できるよう促すことも良いでしょう。
テクニックを向上させたい場合は、子どもが自らコーチに相談するよう促してみてください。自分が強化したい部分を自分で相談できるようになると自律心も向上します。
トレセンに選ばれることがすべてではない
トレセンで合格することは自身のサッカーが評価された結果のひとつです。
サッカー人生にとって大きな励みになり、誇らしいことだと思います。
しかし、トレセンで選ばれることが全てではありません。
トレセンに選ばれた選手全員がプロになるわけではありません。逆に選ばれなかった選手がプロになることもあります。
大切なのは、トレセンの結果に一喜一憂して振り回されないことです。
合格したならば、次のステップに向けて練習に取り組むこと。
不合格だったならば、短所を改善して長所を伸ばして武器にすること。
つまり、合格しても不合格でも、前向きに行動していくことが大切です。
トレセンの結果だけに意識を奪われることなく、コツコツと個性・強みを磨いていくようにしましょう。
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名古屋オーシャンズフットサルスクールでは、初心者の子からサッカー経験者の子まで、様々なレベルの子たちが在籍しています。
スクール では、トレセンに合格するためだけのレッスンはしていません。
誰からでも評価してもらえる、そしてこの年代に必要なスキルの上達を目指しています。
また何より楽しみながら上達できるよう練習しています。
子どもたちの可能性を最大限にする、「個」を伸ばすスクールをコンセプトに、独自の育成プログラムや指導方針を考えています。
名古屋オーシャンズフットサルスクールのコンセプトについて詳しくはこちら↓
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初心者の子でも大丈夫！
練習メニューをレベルに合わせて調整しますし、事前にサッカー経験などをお伺いしてより適したクラスをオススメします。
コーチングはその子にあったレベルの努力要求、ワンポイントアドバイスを個別に声かけします。
また様々なレベルの子がいるクラス内でも、コーチが対戦相手や練習負荷を臨機応変に変更しながら進行していきます。
今通っている子も初めから上手に出来ていたわけではありません。この環境で段々成長してきたのです。
初めはお話を聞けずに行動に後れをとってしまうこともあるかもしれません。
コーチは指図をするのではなく質問で考えさせ、長い目で見守っていきますので卒業まで安心してお任せください。
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