こんにちは！豊田校・北名古屋校担当の木村コーチです。
最近風邪でスクールをお休みする生徒が増えています。
急に冷え込んだので致し方ない部分もありますが、体調管理に気をつけたいですね。
特にこの時期気になるのがインフルエンザです。
「ちょっとダルいけど風邪かな？もしかしてインフルエンザかも・・・」
なんて思う方も多いのではないでしょうか？
予防接種していてもかかるときはかかりますもんね。
風邪とインフルエンザの症状の違いは色々あるようです。
例えばインフルエンザは関節の痛みや筋肉痛なんかも症状として出るそうです。
一番わかりやすいのは「体温」ですね。
38度以上の高熱が出たら病院で検査してもらったほうが良さそうです。
では普段の生活の中で予防するには何をしたらいいのでしょうか？
- 人ごみを避け、外出時にはマスクを着用する。
- 帰宅時には「手洗い」「うがい」をする。
- 栄養と休養を十分にとる。
- 室内では加湿と換気をよくする。
当たり前のことをマメにすることが重要ですね！
それが一番難しいのですが・・・（木村コーチは苦手です）
特に合宿に申し込んでくれている生徒は体調管理に本当に気をつけて下さい。
楽しみにしていた合宿に参加できないなんて事がないように自分の体調は自分で気をつけましょう！
合宿はすでに始まってますよ〜！
皆さん風邪やインフルエンザに負けず元気にスクールに来てください！
ただし、体調が悪い時は無理をせず休んでくださいね
