こんにちは。
名古屋オーシャンズフットサルスクール大府校みなと校コーチの木村です。
大府校とみなと校金曜日ではこの2ヶ月ほど、フィジカルトレーニングに時間を割いています。
アップの時間とトレーニングにもフィジカルの要素を入れています。
①直線のランニングスピードを上げる
②方向転換のスピードを上げる
③止まるスキルを身につける
このような順序でトレーニングしてきました。
かなり効果は出てきていると感じていて、明らかに動きが変わってきました。
特に週2コースで通ってくれている生徒は自分自身でも驚くレベルで動きが変わってきていると思います。
↓↓↓トレーニングの一部です。
誤解のないように書いておきますが、小学生年代の選手に筋力アップを目指すようなトレーニングをしたり、心肺持久力を高めるようなトレーニングはあまり効果が期待できません。
小学生年代は（低学年と高学年でも大きく違いますが）『体をスムーズに動かすこと』に重きを置いてトレーニングするべきです。
そして正しい走り方、曲がり方、止まり方を知らない選手が99%です。
私もまだまだ勉強中ではありますが、大学や社会人になって学んだ知識を常にアップデートしながらトレーニングに取り入れています。
運動が得意じゃない子の動きって誰が見ても一目でわかりますよね。
そんなお子様もしっかりトレーニングを積めばかなり動きは変わります。
現にたった2ヶ月で、生徒たちの動きは全然違うものになりつつあります。
さらに継続してフィジカル面でも（もちろん戦術面、技術面でも）、突き抜けた選手を育てていこうと思っています。
これからもいっしょに頑張りましょう。