【豊田市】幼児向け！初めての習い事におすすめ・運動能力がUPするスポーツの習い事4選 – 習い事デビューを応援！

子どもの興味・関心: 何よりも大切なのは、子ども自身が「楽しい！」と感じられるかどうか。好きなことなら、きっと長く続けられます。

無料体験・見学: 多くのスクールで無料体験や見学が可能です。実際の雰囲気を肌で感じ、先生やお子さんとの相性を確認しましょう。

自宅からの距離・通いやすさ: 無理なく通える場所を選ぶことも重要です。

月謝・費用: 継続していく上で、家計への負担も考慮しましょう。

その運動の特性: どのような運動能力が身につきやすいのかを知りましょう。

また、例えば、代表的な種目（一般的に子どもに人気のスポーツ）では一般的にどんなことが身につきやすいのかを知っておくことも参考になると思います。

水泳

水泳は、全身を使う運動なので、心肺機能の向上と筋力アップに効果的です。水中で浮力を利用するため、関節への負担が少なく、成長期の子どもにも安心して取り組ませることができます。

また、水の抵抗によって効率的に筋肉をつけられるため、基礎代謝が上がり、太りにくい体質を作ることができます。さらに、全身の感覚を養い、バランス感覚や協応性を高める効果も期待できます。

水泳は、自己の体をコントロールする能力を育むだけでなく、水の事故から身を守るための危機回避能力を身につけられる点も大きなメリットです。定期的に続けることで、体力だけでなく、忍耐力や精神力も養うことができます。

体操・リトミック

体操は、全身の筋力や柔軟性、バランス感覚を養います。跳び箱や鉄棒、マット運動などを通して、自分の体を自在に動かす能力が向上します。また、運動能力の基礎が築かれるため、他のスポーツへの適応力も高まります。目標に向かって努力する過程で、達成感や自信を得ることも大きな利点です。

リトミックは、音楽に合わせて体を動かすことで、リズム感や表現力を育む教育法です。音楽を聴き、そのイメージを体で表現することで、感性や創造性が豊かになります。さらに、音を聴き分けたり、指示に合わせて動いたりする活動は、集中力や記憶力、協調性を養うことにもつながります。子どもの成長にとって重要な、運動能力と感性の両方をバランス良く育む上で非常に有効です。

サッカー

サッカーは、全身を使う運動なので、基礎体力や心肺機能が向上します。走る、跳ぶ、蹴るといった動作を繰り返すことで、足腰の筋力や持久力が養われ、運動能力の基礎がしっかりと築かれます。

また、チームスポーツであるため、協調性やコミュニケーション能力が自然と身につきます。味方と連携してパスをつないだり、声を掛け合ったりする中で、チームの一員としての責任感や、仲間を思いやる気持ちが育まれます。

そのほかに、試合の流れの中で瞬時に状況を判断し、次にどう動くべきか考えるため、判断力や思考力が向上します。さらに、成功や失敗を経験することで、粘り強さや精神力も鍛えられます。

このように、サッカーは身体的な成長だけでなく、社会性や思考力といった、子どもの人間性を豊かにする上で非常に有効なスポーツです。

バドミントン

バドミントンは、全身運動であるため、基礎体力と持久力を効果的に向上させます。コートを俊敏に動き回ることで、足腰の筋力が強化され、また、シャトルを打ち返す際のジャンプやスイングは、体幹や腕の筋肉をバランス良く鍛えます。

また、シャトルの動きを予測し、瞬時に反応する必要があるため、判断力と反射神経が磨かれます。相手の動きを観察し、戦略を立てることで、思考力や集中力も高まります。

さらに、バドミントンは一人で練習することも可能ですが、ダブルスではパートナーとの協調性やコミュニケーション能力が求められます。成功と失敗を繰り返す中で、精神的な強さや忍耐力も養われるでしょう。

このように、バドミントンは身体能力の向上に加え、状況判断力や協調性など、子どもの成長に不可欠な多様なスキルを育むのに適しています。

卓球

卓球は反射神経と俊敏性が養われます。小さな球の動きを瞬時に見極め、素早くラケットを振る動作は、集中力と反応速度を飛躍的に向上させます。素早いフットワークによって、足腰の筋肉が鍛えられ、全身のバランス感覚も向上します。

また、戦術的な思考力が鍛えられます。相手の動きや球の回転を読み、次の手を考えることで、論理的な思考力や状況判断力が磨かれます。これは、学業や日常生活でも役立つ重要なスキルです。

さらに、卓球は年齢や体力に関係なく楽しめるスポーツであり、コミュニケーション能力や協調性を育む機会にもなります。ダブルスを組んだり、練習相手とラリーを続けたりする中で、他者との連携を学ぶことができます。

このように、卓球は運動能力だけでなく、思考力や社会性といった、子どもの総合的な成長を促すのに最適なスポーツと言えるでしょう。

テニス

テニスは全身の運動能力が向上します。コートを走り回ることで、心肺機能や持久力が高まり、ボールを打つ動作は、腕や肩の筋力、そして体幹を効果的に鍛えます。また、ボールの軌道に合わせて素早く動くことで、俊敏性やフットワークも身につきます。

また、思考力と判断力も磨かれます。テニスは刻々と変化する状況の中で、相手の動きを読み、次のショットをどこに打つべきか瞬時に判断するスポーツです。このような経験を重ねることで、自ら考え、決断する力が養われます。

さらに、精神的な強さや自立心が育ちます。基本的には一人でコートに立つため、試合の勝敗やプレッシャーに自分で向き合う必要があります。その経験を通じて、粘り強さや責任感を学ぶことができます。

このように、テニスは身体的な成長だけでなく、知的なスキルや精神的な強さも同時に育むことができる、非常に価値のあるスポーツです。

ダンス

ダンスは全身の筋肉を使い、さまざまな動きをすることで、柔軟性、リズム感、バランス感覚が向上します。継続的に体を動かすことで、体力や持久力がつき、健康的な身体づくりにも役立ちます。

また、音楽に合わせて体を動かすことで、感性や表現力が豊かになります。自分の感情や内面をダンスで表現する楽しさを知ることで、自己肯定感が高まり、自信にもつながります。

さらに、グループで踊るダンスでは、他の人と動きを合わせることで協調性やコミュニケーション能力が自然と身につきます。振り付けを覚えたり、仲間と協力して一つの作品を作り上げたりする過程で、集中力や達成感を味わうことができるでしょう。

このように、ダンスは身体的な成長だけでなく、心の豊かさや社会性を育む上でも非常に効果的な習い事です。

軟式野球

剣道

剣道は身体能力の向上が望めます。竹刀を振る動作は全身の筋肉を使い、体幹や足腰の筋力、そしてバランス感覚を養います。素早いフットワークは俊敏性を高め、大きな声を出すことで心肺機能も鍛えられます。

また、礼儀作法や精神力も身につきます。剣道は「礼に始まり礼に終わる」と言われるように、礼儀を重んじる武道です。目上の人への敬意や、相手を尊重する心を学び、姿勢や言葉遣いが自然と美しくなります。また、辛い稽古を乗り越える中で、忍耐力や集中力、そして困難に立ち向かう精神的な強さが養われます。

さらに、判断力と決断力も向上します。相手の動きを瞬時に見極め、適切な技を繰り出す訓練は、日常生活でも役立つ迅速な思考力を育みます。

このように、剣道は身体を鍛えるだけでなく、子どもの人間形成において重要な、礼儀や精神力、判断力を育む優れた武道と言えるでしょう。

バスケットボール

バスケットボールは全身の運動能力が向上します。コートを走り回ることで、心肺機能と持久力が鍛えられます。また、ジャンプやシュート、ドリブルといった動作は、足腰の筋力、バランス感覚、そして俊敏性を高めます。

また、協調性やコミュニケーション能力も身につきます。バスケットボールは5人という少ない人数でプレイするため、チームメイトとの連携が不可欠です。パスを出し合ったり、声を掛け合ったりする中で、相手の意図を汲み取り、協力して目標を達成する喜びを学びます。

さらに、試合中は刻々と状況が変化するため、判断力や思考力が磨かれます。いつシュートを打つか、どこにパスを出すかなど、瞬時の決断を繰り返すことで、自ら考え、行動する力が養われます。

このように、バスケットボールは身体を鍛えるだけでなく、チームで協力することの大切さや、自立した思考力といった、子どもの成長に不可欠な多様なスキルを育むのに最適なスポーツです。

いかがでしたか？
次の項目では、一般の親御さんはなかなか判断のつきにくい「その運動がどんな運動能力を伸ばすのか」をさらに深掘りして、子どもの運動能力向上のために必須となる、7つの運動能力について説明します。