こんにちは〜。桑名校コーチの下畝地です！
世界的名選手のイニエスタでも「メンタル」のことで悩まされていたそうです。
鬱やメンタルヘルス不調について
先日ある記事を読みました (全容はこちらから)
内容はイニエスタ選手が過去について回想しています。特にピックアップしたいのは下の部分です。
「人生が教えてくれる、鬱やメンタルヘルスは誰に対しても影響を与えうると。世界中の車や欲しいもの全てを手に入れても、人生の問題に立ち向かうのはつらい。脳を鍛える必要がある」
サッカーW杯で決勝ゴールを決めてスペインを世界一の国に、そして国の英雄となったイニエスタ選手でも鬱に悩まされていたそうです。
忘れてしまうケアの重要性
鬱やメンタルヘルス、精神疾患などについてはぱっと見の外見に出にくいためあまり理解されないことかもしれません。
実際に僕自身もなったことがないことや周りにもいないのでしっかり理解できていない現状です。今回の記事を機に少し勉強しましたが、原因をはっきり特定することも難しいみたいですね。企業によっては「ストレスチェック」なるものを導入して早期発見に努めているそうです。
昔聞いた言葉で「なぜ、みんなは身体のエネルギーは満たそうとするのに、心のエネルギーの回復に努めないのか」という言葉を今でも覚えています。
ストレスは誰にでも降りかかるもの。あえて好きなことしかしない日を作るなど、ケアについても十分に取り組まなくてはですね。
子供だって同じ
レッスン中の子供の表情を見ていると何となく疲れているなとか、楽しめていないのかなって分かります。
子供にも大人と同様にメンタルが起因の反応ってあると思います。難しいのはそれを大人や保護者がしっかり認めることができるのかということ。
もっと頑張らせないと、ここを我慢して乗り越えてほしい、うちの子だけ負けてられない、、思うことは沢山あると思います。けど、時には負けたっていいし、逃げたっていい。本当に負けたくないことは大人になってその子自身で見つけたらいいと思います。
世界最高のサッカー選手であるイニエスタでも心のことで悩んでいた。これはサッカー/フットサルキッズのみんなにも等しく起こりうることです。時には休息をあえて取るなど頑張らせすぎないことに気をつけてあげてください。