大府校コーチ、小山内です。
本日ご紹介するのは
大府校の特殊なウォーミングアップとは？
ウォーミングアップと聞いて皆さんは何を思い浮かびますか？
ジョギング、パス回し？
色んな事が思い浮かびますね！
実際大府校の練習ではウォーミングアップは何をしていると思いますか？
馬飛びやトンネルを作り匍匐前進などをしたりします。
なぜだと思いますか？
楽しんでくれるからという理由もありますが一番は楽しくフィジカルトレーニングをしたいからです。
サッカーやフットサルは経験上足腰は強くなりますが上半身はほぼ鍛わりません。
単純にフィジカルトレーニングをやるよ！と言われても筋トレか、、、となってしまいますよね。
私も現役の頃はよく思っていました。笑
やるのであれば楽しく！アスリートのような体に作っていきたいですね！！
鬼ごっこやケイドロ、三色鬼ごっこもしたりします！
サッカーやフットサルはチームスポーツなのでいかに仲間と協力して物事を成し遂げるかが重要になってきますので協調性を大事にしています！！
【場所】名古屋オーシャンズスクール大府校
住所：愛知県大府市馬池町４丁目２１６
【担当コーチ】
小山内 海斗コーチ《大府校コーチ》
【問合せ】
大府校 小山内コーチまで。
TEL ：０９０ー５４５５ー７２８４
メール：unico.osanai@gmail.com